Во время
жары аппетит пропадает, но почему тогда летом многие толстеют? Вот шесть летних врагов
фигуры:
1.Мороженое.
Оно не только охлаждает организм, но является источником жиров и легких
углеводов.
2.
Газировка. Поставляет огромное количество калорий, а также усиливает процесс
брожения в кишечнике.
3.Обезвоживание.
Восполнять запасы влаги в жару нужно обязательно. Однако зачастую мы путаем
жажду с голодом.
4.Малоподвижность.
Естественно, при +30 градусах физическая активность значительно уменьшается.
5.Отсутствие
аппетита. В дневное время есть не хочется, а вечером, когда жара спасает, мы на
еду просто набрасываемся. В итоге откладываются лишние килограммы, ведь желудку
за ночь столько не переварить…
6.Лесные
пожары и смог. Норвежскими учеными было обнаружено, что повышенное содержание
углекислого газа в воздухе вызывает увеличение веса не только у людей, но и у
всех млекопитающих.
|